RADARSPORTS.ID – Ada 6 manfaat buah pisang, salah satunya bisa meningkatkan energi. Buah pisang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, termasuk kalium, vitamin C, vitamin B6, dan serat. Mereka juga rendah lemak dan kalori.
Selain itu, pisang juga mengandung rendah lemak dan kalori, yang membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk orang yang ingin menjaga berat badan.
Bagus Dikonsumsi Perempuan
Pisang mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan perempuan, termasuk vitamin B6 dan C, potassium, magnesium, dan serat. Vitamin B6 dapat membantu dalam produksi hormon, sementara vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga:Istilah dalam Trampoline Dance Fitness, Combo Paling KhasBisa Cegah Kanker, ini 12 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Potassium dapat membantu dalam regulasi tekanan darah, magnesium dapat membantu dalam kesehatan tulang, dan serat dapat membantu dalam kesehatan pencernaan. Selain itu, pisang juga kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Nah, banyak sekali kan manfaat buah pisang, ayo mulai masukan pisang di menu harian, buah ini murah meriah, gampang didapatkan dan kaya manfaat. (na)