RADARSPORTS.ID – Cara membuat infused water praktis dan sederhana. Infused water adalah air yang dicampur dengan potongan buah, sayur, atau rempah-rempah.
Proses pembuatannya melibatkan penambahan potongan buah, sayur, atau rempah-rempah ke dalam air yang kemudian disimpan di dalam kulkas selama beberapa jam atau semalaman agar aroma dan rasa dapat meresap ke dalam air.
Ini adalah minuman yang sehat dan lezat karena mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan serta menambah rasa pada air yang biasanya kurang menyenangkan. Minuman ini juga dapat digunakan sebagai pengganti minuman yang banyak mengandung gula dan kafein.
Baca Juga:Dugem Sehat Bikin Happy dan Langsing6 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan
Infused water memiliki beberapa manfaat kesehatan, di antaranya mengandung vitamin dan mineral. Buah, sayur, atau rempah-rempah yang digunakan mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan, seperti vitamin C, vitamin A, potassium, dan magnesium.
Minuman ini juga sebagai cara detoksifikasi. Beberapa jenis buah dan sayur yang digunakan dalam minuman ini dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, seperti lemon yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh.
Selain itu, dapat menambah cairan dalam tubuh. Minuman sehat ini dapat membantu dalam meningkatkan asupan cairan dalam tubuh, yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan membantu dalam proses pencernaan. (*)