- Kayu manis
Beberapa penelitian menunjukkan mengonsumsi kayu manis dapat mengontrol kadar insulin dalam tubuh. Selain itu dapat memengaruhi kadar hormon reproduksi, sehingga akan memperbaiki siklus haid.
- Peppermint
Teh peppermint efektif untuk melancarkan haid. Belum diketahui bagaimana cara kerjanya, namun teh herbal dapat meredakan kram haid karena sifat antiradangnya.
Nah, itu beberapa makanan yang bisa mempelancar haid. Namun selain mengonsumsi makanan itu, pastikan juga melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh. (*)
Sumber: Aladokter