RADARSPORT.ID – Manfaat kiwi untuk kesehatan sangat banyak. Kiwi adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat kiwi untuk kesehatan di antaranya adalah:
- Mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan usus dan menurunkan risiko kanker usus.
- Kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
- Mengandung vitamin E, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Baca juga: Manfaat Tomat untuk Wajah
4. Mengandung kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan menurunkan risiko stroke.
5. Kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas.
6. Membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan diabetes.
Berikut ini kandungan nutrisi yang ada di buah kiwi