RADARSPORTS.ID – Manfaat pepaya untuk kesehatan sangat banyak. Pepaya adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik. Beberapa manfaat kesehatan dari pepaya di antaranya adalah
- Meningkatkan sistem pencernaan
Pepaya kaya akan enzim papain yang membantu mencerna protein dan membuat perut Anda merasa lebih nyaman.
- Memperkuat sistem imun
Pepaya mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem imun Anda dan melindungi Anda dari infeksi.
Baca juga: Cara Memilih Apel yang Bagus
- Mencegah kanker
Pepaya mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
- Menurunkan tekanan darah
Pepaya mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
- Mengatasi masalah kulit
Pepaya mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan kulit Anda dan menjaga agar tetap lembab.