TASIK, RADARSPORTS.ID – Badminton merupakan olahraga yang dapat memberikan banyak manfaat. Ini 10 manfaat bulu tangkis untuk kesehatan. Salah satunya ada untuk cegah penyakit kardiovaskular.
Ini 10 Manfaat Bulu Tangkis untuk Kesehatan:
- Meningkatkan kondisi fisik
Bulu tangkis merupakan olahraga yang membutuhkan gerakan yang cepat dan tepat, sehingga dapat membantu meningkatkan kondisi fisik seseorang.
Baca juga: 56 Tim Basket Sekolah Berebut Juara Wali Kota Cup Tasikmalaya
- Meningkatkan kekuatan otot.
Badminton dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, terutama pada lengan dan kaki.
- Meningkatkan koordinasi
Bulu tangkis dapat membantu meningkatkan koordinasi antara tangan dan kaki seseorang.
- Meningkatkan kecepatan
Badminton membutuhkan kecepatan dalam gerakan, sehingga dapat membantu meningkatkan kecepatan seseorang.
Baca juga: KORMI Tasik Lombakan Senam Poco Poco
- Meningkatkan konsentrasi
Bulu tangkis membutuhkan konsentrasi yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan konsentrasi seseorang.