RADSIK – Buah Stroberi si mungil yang kaya vitamin. Buah stroberi mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah stroberi di antaranya:
- Vitamin C.
Stroberi mengandung banyak vitamin C yang merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin C juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Potasium
Stroberi juga mengandung potassium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah. Buah stroberi mengandung banyak serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Vitamin K
Baca Juga:7 Manfaat Olahraga Renang, Bisa Mengurangi Stres5 Manfaat Senam Zumba bagi Kesehatan
Stroberi juga mengandung vitamin K yang dapat membantu pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. Tak hanya itu, buah stroberi juga mengandung mangan, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengontrol metabolisme karbohidrat.
4. Folat
Buah stroberi juga mengandung folat, yang merupakan zat yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan sel.
Adapun jenis buah stroberi yang dapat ditemukan, di antaranya
1. Strawberry June bearing
Stroberi jenis ini merupakan yang paling umum ditemukan di pasar. Buah ini memiliki rasa yang manis dan tinggi produksi air. Strawberry June bearing biasanya mulai tumbuh pada akhir musim semi dan berbuah selama beberapa minggu.
2. Strawberry Everbearing
Buah stroberi ini dapat berbuah sepanjang musim. Buah ini biasanya lebih kecil dibandingkan dengan Strawberry June bearing, namun rasanya lebih asam.
3. Strawberry Day Neutral
Stroberi jenis ini tidak terpengaruh oleh panjang hari atau durasi cahaya. Buah ini dapat berbuah sepanjang tahun, tergantung pada kondisi cuaca dan suhu. Strawberry Day Neutral biasanya lebih kecil dibandingkan dengan Strawberry June bearing, namun rasanya lebih manis.
4. Strawberry Alpine
Jenis buah stroberi ini dikenal dengan rasa yang lebih manis dan lebih intens. Buah ini biasanya lebih kecil dibandingkan dengan jenis-jenis stroberi lainnya, dan memiliki aroma yang lebih kuat. Strawberry Alpine biasanya tumbuh di daerah yang memiliki iklim dingin, seperti di negara-negara Eropa.