Rendah Kalori, Cocok untuk Diet
Buah stroberi merupakan pilihan yang baik untuk dikonsumsi selama menjalani diet.
Anda dapat mengonsumsi buah stroberi sebagai snack atau menambahkannya ke dalam salad atau smoothie. Buah stroberi juga dapat diolah menjadi jus atau ditambahkan ke dalam makanan lain, seperti oatmeal atau yoghurt. Namun, jangan lupa untuk tetap mengontrol porsi makan Anda dan memperhatikan asupan kalori harian Anda selama menjalani diet. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memperoleh saran yang tepat mengenai pengonsumsian buah stroberi selama menjalani diet.
Stroberi memiliki kandungan kalori yang rendah. Satu porsi buah stroberi (sekitar 8-12 buah, tergantung ukurannya) mengandung sekitar 50 kalori. Buah stroberi juga mengandung banyak serat yang dapat membantu menjaga kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu Anda mengontrol asupan kalori harian Anda. (*)
Sumber: AI