RADARSPORTS.ID – Banyak khasiat pisang cavendish untuk kesehatan. Salah satunya dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengontrol aktivitas jantung.
Pisang Cavendish mengandung sekitar 400 miligram potasium per 100 gramnya, sebanding dengan kacang, daging, atau ikan yang dimasak.
Ada lebih dari 500 varietas tanaman pisang di dunia. Pisang Cavendish adalah jenis pisang yang dinamai menurut nama William Cavendish, Duke of Devonshire ke-6. Sekitar tahun 1834, William Cavendish menerima kiriman pisang dari pendeta Alton Towers.
Baca Juga:5 Tingkat Kematangan Pisang dan Manfaatnya5 HP Vivo di Bawah 2 Juta
Sejak saat itu hingga sekarang, Cavendish adalah salah satu varietas pisang yang populer. Popularitas tersebut didapatkan karena bentuknya yang sedang dengan tekstur lembut dan kulit yang tipis. Terlepas dari jenisnya, pisang memiliki kandungan sehat.
Pisang adalah sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat. Yuk, kenali lebih jauh dalam ulasan berikut!
Mengenal Lebih Jauh Pisang Cavendish
Seperti yang disebutkan sebelumnya, pisang ini memiliki tekstur yang lembut, sehingga disukai sebagai makanan penutup ataupun diolah kembali menjadi jenis makanan lain. Misalnya olahan pisang goreng, pai, pudding, atau sebagai bahan tambahan untuk muffin dan kue.
Pisang Cavendish adalah bahan bakar yang baik untuk otot, karena memiliki sumber karbohidrat mentah yang baik. Orang dewasa membutuhkan 4.700 miligram potasium per hari, tetapi kebanyakan orang hanya mendapatkan setengah dari kebutuhan seharusnya. Cara mudah untuk meningkatkan asupan kalium harian adalah dengan mengonsumsi satu buah pisang ukuran sedang.
Saat merasa lelah setelah berolahraga berat, mengonsumsi pisang jenis ini juga dapat membantu memulihkan tenaga. Di samping itu, mengonsumsi pisang juga dapat memberikan dorongan energi instan. Namun, jika kamu sedang mencoba menurunkan berat badan, jangan terlalu banyak mengonsumsi pisang.
Beberapa orang sempat mengira bahwa pisang yang memiliki karakter kulit tebal, bersih, dan berwarna kuning cerah ini adalah pisang impor, karena bentuknya bersih dan segar. Biasanya buah-buahan yang terlihat bagus dan segar adalah buah-buahan impor. Begitu rata-rata alasan yang dikemukakan ketika menduga bahwa pisang ini adalah buah Impor.