Sensasinya yang menyegarkan tanpa rasa manis berlebihan bisa membantu Anda minum lebih banyak dari biasanya.
- Cara sehat mendapatkan asupan vitamin
Beberapa orang mungkin ingin mendapatkan asupan beragam vitamin dari jeruk nipis atau lemon, tetapi tidak tahan dengan rasanya yang asam.
Anda ingin memperoleh manfaat mentimun dan seledri, tetapi tidak suka dengan tekstur dan rasanya yang kuat.
Baca Juga:Manfaat Alpukat untuk Diet7 Cara Menyimpan Alpukat Agar Tidak Busuk
Dengan mengolah lemon, seledri, atau bahan lainnya menjadi infused water, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat bahan-bahan tersebut tanpa harus mencicipi rasa yang kurang enak.
Anda pun tidak akan kehilangan vitamin C dan vitamin B kompleks pada buah-buahan yang biasanya hilang karena larut dalam air. Dengan ini, khasiat infused water bantu penuhi angka kecukupan gizi.
- Membantu melancarkan kerja pencernaan
Manfaat infused water menyediakan asupan air yang dibutuhkan sistem pencernaan agar dapat bekerja dengan baik.
Tanpa asupan air yang memadai, usus besar tidak bisa menghasilkan feses yang cukup lunak sehingga Anda berisiko kena sembelit (konstipasi).
Tidak hanya itu, kandungan vitamin B kompleks pada buah dan sayur turut membantu proses pemecahan karbohidrat, protein, dan lemak dari makanan. Hal ini tentu akan mempermudah kinerja usus dalam mencerna makanan.
Nah banyak banget kan manfaat infused water, ayo bikin di rumah, atau pesan di kafe langganan Anda! (*)
Sumber: https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-infused-water/