Setelah itu, ajak anak untuk ikut membantu membersihkan wortel, memetik sayur, sampai menyajikan sayuran yang sudah matang ke atas meja. Atau orang tua bisa mengajak Si Kecil menanam sayuran sendiri di kebun rumah. Cara tersebut membantu anak untuk bersahabat dengan si hijau.
- Tambahkan Penambah Rasa
Terkadang anak tidak suka makan sayur, karena rasanya yang terlalu pahit bagi indra perasa anak. Nah, orangtua bisa mengakalinya dengan tambahan perasa seperti saus tomat, kecap manis, atau mayonnaise yang akan membantu menyedapkan rasa si hijau.
- Jangan Paksa Si Kecil Menghabiskan Sayuran
Salah satu kesalahan terbesar orang tua adalah memaksa anak untuk menghabiskan sayuran. Padahal, cara tersebut dapat membuat anak trauma memakan sayuran.
Baca Juga:Manfaat Sayuran Sesuai WarnanyaTips Latihan Treadmill yang Benar
Asalkan anak sudah mau memakan satu jenis sayuran dari beberapa yang disajikan, itu sudah lebih baik daripada anak tidak memakannya sama sekali. Orang tua bisa mencoba lagi keesokan harinya agar anak mau memakan lebih banyak sayuran.
- Beri Reward
Orang tua bisa membuat pengalaman makan sayur menjadi menyenangkan. Salah satu caranya dengan memberi hadiah jika anak berhasil menghabiskan sayuran dalam porsi tertentu. Dengan demikian, anak akan mau memakan sayuran lagi keesokan harinya.
- Berikan Edukasi tentang Manfaat Sayur
Sembari menyajikan menu sayur dengan kreatif, jangan lupa untuk memberikan edukasi kepada anak mengenai manfaat makan sayur. Kalau perlu ceritakan apa yang terjadi kalau anak tidak doyan makan sayur, dan bandingkan bila anak rajin makan sayur. (*)
Sumber: https://www.halodoc.com/artikel/8-cara-yang-bisa-dilakukan-agar-anak-mau-makan-sayur