Jenis musik untuk menemani olahraga sebenarnya bebas, kok. Kamu dapat memutar lagu-lagu favorit dan memilih tempo musik yang sesuai dengan seleramu. Kamu juga bisa sesuaikan musik dengan jenis olahraga yang dilakukan. Contohnya, musik hip-hop ketika bersepeda dan musik klasik saat yoga.
Penting kamu ingat, pastikan volume musik tidak terlalu keras karena dapat menyebabkan kerusakan pada gendang telinga. Selain itu, jika akan melakukan gerakan yang membutuhkan konsentrasi, kecilkan volume atau matikan sejenak musik yang sedang kamu putar, guna menghindari cedera. (*)
Sumber: https://www.alodokter.com/jangan-ragukan-manfaat-mendengarkan-musik-saat-olahraga