Langkah pertama dalam mengatasi telinga berdenging adalah menjaga kesehatan telinga. Hal ini bisa dilakukan dengan membersihkan telinga secara teratur dengan cara yang tepat dan menjauhkan telinga dari benda-benda yang bisa menyebabkan infeksi.
- Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan telinga dan mengurangi risiko telinga berdenging. Hindari makanan yang mengandung kafein, alkohol, dan garam berlebihan, karena dapat memperburuk kondisi telinga berdenging.
- Terapi Musik
Terapi musik dapat membantu mengalihkan perhatian dari suara telinga berdenging. Dengarkan musik dengan nada yang lembut dan relaksasi untuk membantu mengurangi gejala telinga berdenging.
Baca Juga:Rahasia dan Mitos Seputar Sejarah Tai ChiPrediksi Susunan Pemain Torino vs Bologna di Liga Italia, Head to Head dan 5 Pertandingan Terakhir
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, seseorang dapat mengatasi telinga berdenging dan mengurangi gejala yang mengganggu.
Namun, jika gejala berlanjut atau semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. (*)
Sumber: Hallosehat