RADARSPORTS.ID – Pernah merasakan mual? Tenang jangan panik. Ini dia beberapa makanan pereda mual yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasinya.
Seperti dilansir dari Aladokter, rasa mual merupakan rasa ingin muntah karena masalah organ pencernaan. Rasa mual kerap dikaitkan dengan mabuk perjalanan atau mabuk laut.
Mual merupakan gejala gangguan kesehatan tertentu, seperti gangguan kecemasan, panik, gangguan pencernaan, keracunan makanan, morning sickness, infeksi bakteri, virus atau jamur, efek pengobatan penyakit tertentu, seperti kemoterapi.
Baca Juga:Manfaat Mandi Susu, Benarkan Baik untuk Bayi?Henhen Herdiana: Kemenangan Momen Memperbaiki Posisi
Rasa mual tentunya bisa mengganggu aktivitas. Maka dari itu, perlu untuk meredakan keluhan tersebut. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan pereda mual.
Penelitian mengungkapkan, kandungan tersebut bisa mempercepat pengosongan lambung, sehingga bisa mengurangi rasa mual. Selain itu, sifat antiradang dalam jahe dapat menjaga kesehatan pencernaan.
- Pisang
Pisang mampu mengganti elektrolit yang terbuang saat muntah. Selain itu, buah ini bisa meningkatkan energi, sehingga bisa mempercepat pemulihan. Sebaiknya, pilih pisang sudah matang.
Tapi perlu diingat, jangan mengonsumsi kacang terlalu banyak dalam satu waktu. Sebab bisa memperparah mual.