RADARSPORTS.ID – Tips agar anak mau makan sayur ini bisa membantu orang tua untuk membujuk supaya anak mau makan sayur yang sudah disajikan di piringnya. Biasanya, anak akan langsung memisahkan makanan berwarna hijau tersebut ke pinggir piring.
Memaksa anak makan sayur juga hanya akan membuatnya menangis. Jadi, perlu cara yang tepat agar anak mau makan sayur. Sayuran bergizi tinggi dan baik untuk kesehatan tubuhnya. Simak informasinya di sini!
Setiap orang tua pasti ingin memberikan makanan bergizi baik dan seimbang untuk anaknya. Salah satu caranya dengan menambahkan sayur-sayuran pada menu makanan anak.
Baca Juga:Manfaat Sayuran Sesuai WarnanyaTips Latihan Treadmill yang Benar
Namun, tidak semua anak menyukai dan mau memakan si hijau yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya itu. Berikut ini beberapa trik agar anak mau makan sayur, simak ulasannya berikut ini.
Tips Agar Anak Mau Makan Sayur
- Sajikan Sayuran dengan Menarik
Campurkan sayuran hijau dengan paprika merah, wortel, dan bawang bombay sehingga terlihat berwarna-warni dan meriah. Nah, ini bisa menjadi cara yang menarik agar anak mau mencoba menu sayuran tersebut.
Kreasikan makanan anak sekreatif mungkin, seperti memotong wortel menyerupai bentuk bunga dan susun brokoli hingga menyerupai rambut kribo, agar anak tertarik untuk memakannya.
- Samarkan Sayuran
Cari tahu makanan-makanan yang disukai anak dan gantilah beberapa bahannya dengan sayuran. Misalnya, buat atau beli nugget yang terbuat dari sayur-sayuran, atau tukarlah daging patty di dalam burger anak menjadi jamur tumbuk, atau selipkan sayuran yang sudah dipotong kecil-kecil ke dalam pizza anak.
Orang tua bisa membuat es krim dari jus campuran buah dan sayur yang dibekukan. Orang tua diharapkan bisa berpikir sekreatif mungkin demi kesehatan anak.
- Biasakan Memberi Sayur di Setiap Menu Anak
Jangan berhenti menyajikan sayuran di atas meja, walaupun anak tidak mau memakannya. Perlihatkan juga bahwa ayah dan ibunya suka memakan sayur-sayuran. Dengan demikian, anak perlahan-lahan akan mengerti pentingnya memakan sayuran.
- Ajak Anak Terlibat
Ikut melibatkan anak dalam menyiapkan makanan bisa menjadi cara agar Si Kecil tertarik mengonsumsi sayur. Orang tua bisa mengajak anak ke pasar dan tanyakan sayuran apa yang ingin ia makan.