RADARSPORTS.ID – Manfaat wortel bagi kesehatan banyak sekali. Wortel adalah tanaman yang biasa ditemukan di seluruh dunia dan dikenal sebagai salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi.
Wortel adalah tanaman bawah tanah yang memiliki batang yang keras dan berwarna oranye atau merah yang digunakan sebagai bahan makanan. Wortel dapat dimakan mentah atau dimasak dan digunakan dalam berbagai jenis masakan, seperti salad, sup, atau diolah menjadi jus.
Wortel juga dapat digunakan sebagai bahan dasar dalam produk-produk kosmetik dan obat-obatan alami.
Baca juga: Cara Langsing dengan Pepaya
Berikut manfaat wortel bagi kesehatan:
- Mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
- Kaya akan vitamin A, yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan kulit.
- Mengandung serat yang dapat membantu dalam proses pencernaan.
- Mengandung mineral seperti kalium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah normal.
- Mengandung flavonoid yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan.
- Dapat digunakan sebagai obat alami untuk mencegah kanker, karena mengandung senyawa kimia yang dapat membunuh sel-sel kanker.