RADARSPORTS.ID – Agar tidak minder saat olahraga di gym, Anda harus ikuti tips berikut. Mungkin Anda sudah sejak lama ingin mencoba olahraga di gym, namun sampai saat ini masih tidak berani dan malu untuk melakukannya. Banyak orang yang mengurungkan niatnya untuk berolahraga di gym karena tak percaya diri.
Padahal, seharusnya keinginan untuk mendapatkan berat badan yang ideal, tak terkalahkan dengan rasa tidak percaya diri. Mulai sekarang, cobalah untuk membuat diri Anda lebih percaya diri dengan melakukan tips berikut ini.
Tips Agar Tidak Minder Saat Nge-Gym:
Jangan sampai rasa minder membuat Anda tak mendapatkan berat badan atau bentuk tubuh ideal yang selama ini Anda idam-idamkan. Lagi pula, bila hal ini juga ditujukan agar tubuh selalu sehat, Anda seharusnya dapat mengenyampingkan perasaan minder tersebut. Tidak mudah memang, namun ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan agar Anda percaya saat melakukan olahraga di gym.
Baca juga: 6 Gerakan Olahraga untuk Mengencangkan Bokong
- Selalu ingat apa tujuan Anda olahraga di gym
Bila Anda ingin menurunkan berat badan atau membentuk otot, maka berolahraga di gym dapat memudahkan langkah Anda untuk mendapatkan semua itu. Pada awalnya mungkin memang Anda akan merasa tak nyaman karena Anda merasa diperhatikan ketika berolahraga. Namun, cobalah untuk menghilangkan perasaan itu dan nikmati semua latihan yang Anda lakukan. Dengan begitu, Anda akan lupa dengan pandangan orang sekitar.
- Pilihlah baju yang sesuai dan nyaman
Salah satu hal yang dapat membuat Anda percaya ketika nge-gym adalah baju yang Anda gunakan. Sebagian orang mungkin menganggap bahwa waktu nge-gym adalah waktunya fashion show. Jangan sampai Anda berpikir hal yang sama.
Kenyamanan adalah hal yang paling penting, jadi pilih lah baju yang membuat Anda nyaman selama melakukan olahraga di gym dan jangan lupa untuk menyesuaikannya. Anda bisa memilih baju yang menyerap keringat namun cepat kering, sebab selama berolahraga tubuh Anda pasti akan basah akibat keringat.